1. Рацион создается индивидуально под Вас и адаптируется под Ваши пожелания (возможно у Вас нет времени готовить отдельно для себя кулинарные шедевры каждый день и Вам нужно максимально простое питание на 2-3 дня уровня “положил в духовку/пароварку” и нажал кнопку или наоборот Вы любите самостоятельно разнообразно готовить и у Вас есть на это возможность).
2. Мы фиксируем Ваши показатели формы перед стартом и прописыванием питание ,отслеживаем динамику 3 раза (в начале, середине и конце) путем фото, замеров и веса клиента.
3. Под Вас будет просчитан калораж для базового обмена веществ, затрат калорий с учетом нагрузок, тренировок / калорий для сброса веса и улучшения формы). Мы учитываем Ваш график и подстраиваем питание под Ваши тренировочные дни и дни восстановления.
Также калораж будет адаптирован к б/ж/у (правильная пропорция белков, жиров и углеводов, а так же клетчатки и витамин) для четкого достижения именно Ваших целей.
4. Мы не бросаем Вас на месяц после предоставления питания. Вы всегда можете обратиться к своему тренеру-диетологу и спросить, чем лучше заменить прописанное блюдо на меню из ресторана). Если Вы очень ответственный клиент, вы можете записывать всю еду в специальные приложения (калькуляторы калорий) и сбрасывать наставнику ежедневно.